REFLEKS RDEČE LUČI

Pazi, pazi, pazi!

Namen refleksa rdeče luči je da nas zaustavi in zavaruje pred nevarnostjo, zato ga imenujemo tudi refleks zaustavitve. Skupen je vsem živim bitjem s hrbtenico ter se aktivira vsakič, ko se ustrašimo in imamo občutek, da smo v nevarnosti - ko zaslišimo glasen pok, ko se nekdo zadere ‘pazi!’, ko se v situaciji ne počutimo varno in prijetno.

Refleks rdeče luči ima ključen pomen za naše preživetje, saj nas zavaruje pred nevarnostjo. Zato se aktivirajo mišice sprednje strani telesa, ki nas zaščitijo tam kjer smo najbolj ranljivi (naša notranjost - organi) - skrajšajo se trebušne mišice in prsne mišice, kar se odraža v starikavi drži, poleg tega pa se aktivirajo tudi upogibalke kolkov, rok in nog ter notranji rotatorji rok in nog, ki stopala obrnejo navznoter.

Slika prikazuje katere mišice se aktivirajo pri refleksu rdeče luči

Dolgotrajen strah in žalovanje lahko pripeljeta do kronično aktiviranih sprednjih mišic, ki se odražajo v bolečem vratu, boleči čeljusti, glavobolih, bolečini v kolkih ter plitkemu dihanju. Plitko dihanje pa je tudi tesno povezano z anksioznostjo, saj telo pade v stres če ne dobi dovolj kisika. To nato lahko vodi tudi v izčrpanost, kronično utrujenost, depresijo, nespečnost ter težave s prebavo.

Copyright © 2026 TIJA SOMATIKA