REFLEKS ZELENE LUČI
Akcija, akcija, akcija!
Refleks zelene luči je v osnovi pozitivni stres, ki nas spravi v akcijo in nam pomaga opraviti stvari. Ta refleks nam omogoča, da se v otroških letih naučimo sedeti, plaziti, hoditi in nato teči, saj nas postavlja pokonci. V odrasli dobi pa nam pomaga opraviti stvari - zaključiti projekte, odgovoriti na klice, iti v službo - vsakič ko je potrebno nekaj opraviti se v nas avtomatsko aktivira refleks zelene luči.
Da se lahko premaknemo naprej, se aktivirajo vse mišice zadnje strani - ramena se potegnejo nazaj, ledveni del hrbta se usloči, glava se rahlo potisne nazaj, zadnjične mišice, stegenske mišice in meča se napnejo, kar poravna noge in jih rahlo zasuka navzven.
Slika prikazuje katere mišice se aktivirajo pri refleksu zelene luči
Neprestano aktiviranih mišic velikokrat ne začutimo, vendar pa začutimo njihove posledice - bolečine v križnem in ledvenem delu, bolečine v vratu, išias, hernija ter bolečine v kolku in kolenu. Vse bolečine so posledica SMA in dajejo znak, da se mišice ne znajo več sprostiti. Prepoznaven znak, da so hrbtne mišice neprestano aktivirane je, da se posameznik težko predkloni naprej, saj se morajo pri temu hrbtne mišice sprostiti in podaljšati, kar pa v primeru zakrčenih mišic ni možno.
Za posameznike, ki so ujeti v refleksu zelene luči, je velikokrat značilno, da nosijo veliko odgovornost, morajo poskrbeti za veliko stvari, so veliko pod stresom in se težko umirijo (težko zaspijo) ter se spopadajo z napetostnimi glavoboli.
