Description
ZOOM VADBA SOMATIKE
Pridruži se vadbi somatike iz domačega udobja. Skupaj se bomo naučili začutiti in sprostiti telo.
cena: 40€/mesec
TERMIN (ZOOM)
– četrtek 18:30-19:30
Vadba se osredotoča na:
-sproščanje vratu in ramenskega sklepa
-sproščanje napetosti v hrbtu
-sproščanje centra telesa
KAJ POTREBUJETE:
Miren prostor, kjer imate dovolj prostora, da se uležete na tla z iztegnjenimi rokami in nogami. Pomembno je da imate mizo ali poličko kamor lahko postavite računalnik, da vas lahko vidim in vodim skozi kamero.
Po vsaki vadbi boste dobili audio posnetek vadbe za lastno rabo.
