Description
Pridi in preizkusi ter iz domačega udobja spoznaj somatsko vadbo.😊
TERMINI (ZOOM)
– četrtek 18:30-19:30
* pri zakupu enkratnega obiska, v dodatno okence napišite kateri dan boste prišli ali pa mi to sporočite preko e-mail sporočila vsaj 24h prej.
Vadba se osredotoča na:
-sproščanje vratu in ramenskega sklepa
-sproščanje napetosti v hrbtu
-sproščanje centra telesa
KAJ POTREBUJETE:
Miren prostor, kjer imate dovolj prostora, da se uležete na tla z iztegnjenimi rokami in nogami. Pomembno je da imate mizo ali poličko kamor lahko postavite računalnik, da vas lahko vidim in vodim skozi kamero.
Po vsaki vadbi boste dobili audio posnetek vadbe za lastno rabo.
